Ajattelin, että on syytä mainita tuo seikka, jottei tätä blogia joskus myöhemmin mahdollisesti lukiessa joutuisi siihen harhakuvitelmaan, että Läskimaijuus on vain arjen urotöitä ja laihtumista. Ei suinkaan. Useahkosti joko borettaa, vituttaa tai lamettaa - ainakin jossain määrin.
tiistai 26. huhtikuuta 2011
sunnuntai 17. huhtikuuta 2011
Ego-maraton
Taas on egoa kasvatettu.
Sisäsoudin maratonmatkan Keravalla 16.4 SM-kisailijoiden kanssa, kisan ulkopuolella mustana tai oikeastaan hikisenä hevosena.
Lähdin rynnimään kistatunnelmissa ylitse omien kykyjeni, ja oikeastaan hämmästyin kun vasta 25 km kohdalla törmäsin seinään - samaan aikaan kun oikeat soutajat kiristivät tahtia. Maaliin kerkesin kuitenkin nippanappa alkuperäiseen tavoitteeseen ja alle kolmen tunnin, vaikka vauhti laski 01:57/500m :sta n. 20 sekuntia. Seinä on havaittavissa sykekäyrässäkin.
Sisäsoudin maratonmatkan Keravalla 16.4 SM-kisailijoiden kanssa, kisan ulkopuolella mustana tai oikeastaan hikisenä hevosena.
Lähdin rynnimään kistatunnelmissa ylitse omien kykyjeni, ja oikeastaan hämmästyin kun vasta 25 km kohdalla törmäsin seinään - samaan aikaan kun oikeat soutajat kiristivät tahtia. Maaliin kerkesin kuitenkin nippanappa alkuperäiseen tavoitteeseen ja alle kolmen tunnin, vaikka vauhti laski 01:57/500m :sta n. 20 sekuntia. Seinä on havaittavissa sykekäyrässäkin.
sunnuntai 10. huhtikuuta 2011
Limaiset pussit
... eroottinen tarina masokisteille.
Aiemmin on ollut vastaava limapussitulehdus kyynärpäässä ja polvessa - nyt myös lonkassa. Tämä lähinnä aikakirjoihin myöhempää tarkatelua varten ylös.
Perseestähän näissä, sen lisäksi että kipu ilmenee osittain siellä, on se että etukäteen ennustettavuus oireiden perusteella ei ainakaan itseltäni onnistu. Varminta olisi ehkä pitää reilusti välipäivä silloinkin, kun tuntuu ettei sitä tarvi.
Toivottavasti paranee ensiviikonlopuksi, koska silloin oli suunnitteilla tehdä urotyö.
Aiemmin on ollut vastaava limapussitulehdus kyynärpäässä ja polvessa - nyt myös lonkassa. Tämä lähinnä aikakirjoihin myöhempää tarkatelua varten ylös.
Perseestähän näissä, sen lisäksi että kipu ilmenee osittain siellä, on se että etukäteen ennustettavuus oireiden perusteella ei ainakaan itseltäni onnistu. Varminta olisi ehkä pitää reilusti välipäivä silloinkin, kun tuntuu ettei sitä tarvi.
Toivottavasti paranee ensiviikonlopuksi, koska silloin oli suunnitteilla tehdä urotyö.
keskiviikko 6. huhtikuuta 2011
Berliinin puolimaraton - koko puolikas!
Berliinin puolimaratonin lähdössä 25499 muun hölkkähullun kanssa 3.4.2011:
Sunnuntaille sattui ihana, aurinkoinen ja tappavan kuuma juoksukeli, n. 24C astetta - tienpäällä mitattiin 30C. Arviolta 130 kiloa kenialaislihaa kolmen yksilön muodossa selvitti matkan noin tunnissa. Saman verran tiiviisti pakattua suomalaislihaa tunti ja 18 minuuttia myöhemmin.
Mahtava kokemus, voin suositella tätä varauksetta ensimmäiseksi puolimaratoniksi kaikille sellaisesta haaveileville.
Seuraavat haasteet vielä hieman auki - vaihtoehtoja riittää, mutta ainakin Tampereen uusi puolimaraton 25.syyskuuta on suunnitelmissa. Ja jos paino kehittyy positiivisesti, haaveilen alustavasti hieman Firenzestä
// 128 kg
Sunnuntaille sattui ihana, aurinkoinen ja tappavan kuuma juoksukeli, n. 24C astetta - tienpäällä mitattiin 30C. Arviolta 130 kiloa kenialaislihaa kolmen yksilön muodossa selvitti matkan noin tunnissa. Saman verran tiiviisti pakattua suomalaislihaa tunti ja 18 minuuttia myöhemmin.
Mahtava kokemus, voin suositella tätä varauksetta ensimmäiseksi puolimaratoniksi kaikille sellaisesta haaveileville.
Seuraavat haasteet vielä hieman auki - vaihtoehtoja riittää, mutta ainakin Tampereen uusi puolimaraton 25.syyskuuta on suunnitelmissa. Ja jos paino kehittyy positiivisesti, haaveilen alustavasti hieman Firenzestä
// 128 kg
sunnuntai 20. maaliskuuta 2011
Valloita sykevuoresi!
Juuri kun olet aivan poikki, olet perillä! Tällaisista ylimäistä ei voi kuin pitää!
Tänään, kun läksin jumppaamaan soutulaitteella, ajattelin eteeni tuollaisen vuoren, joka jyrkkenee kohti huippua. Luulen, että oli ihan hyvää reeniä ja jos on vilkas mielikuvitus kuten itselläni se oli tavallaan ihan motivoivaakin.
Ensi kerralla kiipeän vielä korkeammalle!
Tänään, kun läksin jumppaamaan soutulaitteella, ajattelin eteeni tuollaisen vuoren, joka jyrkkenee kohti huippua. Luulen, että oli ihan hyvää reeniä ja jos on vilkas mielikuvitus kuten itselläni se oli tavallaan ihan motivoivaakin.
Ensi kerralla kiipeän vielä korkeammalle!
lauantai 19. maaliskuuta 2011
Puoliväli
... se onkin tuttua. Puoliväli on läskimaijojen maailmassa varsin yleinen ilmiö, se on sellainen väli joka tuntuu vain puolikkaalta. Jalat mahtuu, mutta maha ei.
Eniveis kilomäärällisesti yli puolet projektista, tismalleen 50.6 prosenttia eli 17.6 kg, on nyt takana.
Olen kirjaillut painoni tuollaiseen härdelliin kuin MedHelp, se on ilmainen ja jokseen toimiva tapa pitää kirjaa kaikenlaisista paino ja terveysasioista ja jonkinlaisia käppyröitäkin se osaa piirtää.
// 119.2
Eniveis kilomäärällisesti yli puolet projektista, tismalleen 50.6 prosenttia eli 17.6 kg, on nyt takana.
Olen kirjaillut painoni tuollaiseen härdelliin kuin MedHelp, se on ilmainen ja jokseen toimiva tapa pitää kirjaa kaikenlaisista paino ja terveysasioista ja jonkinlaisia käppyröitäkin se osaa piirtää.
// 119.2
tiistai 15. maaliskuuta 2011
Mitäs HIITtoa!
Extreme Selkäkipu in just 15 minutes, welcome to High Intensity Interval Training!
Oli tässä kirjoituksessa tarkoitus kertoa siitä, kuinka rakastuin HIIT:iin (*) ja kuinka se on ihan yht'äkkiä saanut sekä kuntokehityksen, että rasvanpolton sekä mielialan aivan mahtavaksi ja täydelliseksi.
Mutta, oho! Jos yhtäkkiä repiikin ihan täpöllä, niin siinä voi käyrä niin että kun seuraavana aamuna herää, niin ei pääsekkään ylös sängystä, eikä yöllä virtsaamaan. Kappas! Selkä ihan paskeena.
Kirjoitankin sitten
joskus toiste tuosta lisää, kun tämä HIITon kovat selkäkrampit hellittävät.
* HIIT - High Intensity Interval Training
Oli tässä kirjoituksessa tarkoitus kertoa siitä, kuinka rakastuin HIIT:iin (*) ja kuinka se on ihan yht'äkkiä saanut sekä kuntokehityksen, että rasvanpolton sekä mielialan aivan mahtavaksi ja täydelliseksi.
Mutta, oho! Jos yhtäkkiä repiikin ihan täpöllä, niin siinä voi käyrä niin että kun seuraavana aamuna herää, niin ei pääsekkään ylös sängystä, eikä yöllä virtsaamaan. Kappas! Selkä ihan paskeena.
Kirjoitankin sitten
joskus toiste tuosta lisää, kun tämä HIITon kovat selkäkrampit hellittävät.
* HIIT - High Intensity Interval Training
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)