Operaatio: Reconquest 111 alkaa kuuden viikon alkusysäyksellä, jonka aikana aineenvaihdunta potkaistaan uudelle tasolle ja painonpudotus kunnolla käyntiin.
Turhan usein tulee lähdettyä matkalle niin, että on yksin liikenteessä. Onko kesälomamatka vielä varaamatta? Tässä on nyt kyyti lähdössä!
- Matka kestää kuusi viikkoa, alkaa huomenna perjantaina ja päättyy 6.8.2015. Mukaan voi hypätä tietenkin myös koska vain!
- Matkakohteesta löydät jotain vanhaa mutta myös jotain aivan uutta itsestäsi.
Nyt tarjouksessa: 0 euroa! Itseasiassa luultavasti säästät ruokakuluissa.
Mietit kenties, että onpa se nyt tympeä kun tällaisia ehdottelee kesäloma-aikaan. Ahdistavaa, ankeata ja ikävää - eikö saakaan grillata ja syödä jatkuvasti. Ja löhötä. Mietipä uudelleen: sehän onkin niin, että itseasiassa kesäloma onkin paras aika tehdä tämä juttu: rento meno takaa parhaat tulokset. Kerkeät paremmin nukkua ja rentoutua. Et stressaa. Ja syödä saa, jatkuvasti. Rillatakin, ainakin kerran päivässä!
Kuuden viikon matka. Sitten rytmi on veressä, tahti vain vaihtuu. Lähde siis matkakaveriksi!
Dieetissä on taustalla tapaamiseni Veli-Pekka Valkosen kanssa ja häneltä saamani ohjeet ja ajatukset. Hän on fysiatrian erikoislääkäri, lääketieteen lisensiaatti ja toiminut ravintokonsulttina mm. usealle Olympialaisissakin menestyneelle urheilijalle.
Huom! V-P suositteli minulle monipuolisen ateriankorvikepirtelön käyttöä aamupalana ja lounaana, jotta varmasti saan kaikki tarvittavat ravinteet. Lähdin kuitenkin sooloilemaan koska a) uskon että kesälomaikaan jaksan tehdä riittävän hyvät aamiaiset, b) en halua änkyrä- ja periaatesyistä suositella mitään tuotemerkejä ennen omakohtaista onnistumiskokemusta ja c) minusta tuntuu, että syön joka tapauksessa terveellisemmin kuin aiemmin. Käytän luultavasti ateriankorvikepirtelöitä aina silloin tällöin kun on kiire. Jos lähdet mukaan, käytä omaa harkintaa tässä!
Kirjoitathan kommenttiin, jos päätit lähteä mukaan. Vaihdetaan kuulumisia!
